ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù (Ä¿¹öÀ̹ÌÁö)
°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù
  • ÆòÁ¡ÆòÁ¡Á¡Æò°¡¾øÀ½
  • ÀúÀÚ¿¡µÎ¾Æ¸£µµ ÇÏ¿ì·¹±â ÁöÀ½, ½É¿¬Èñ ¿Å±è 
  • ÃâÆÇ»ç´Ù»êÃ¥¹æ 
  • ÃâÆÇÀÏ2016-10-26 
º¸À¯ 2, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

ÇູÀº ¼Ò¸® ¾øÀÌ °ç¿¡ ´Ù°¡¿Â <BR>´À±ßÇÑ °í¾çÀÌ °°Àº °Í!<BR><BR>Àü ¼¼°è 15°³±¹ µ¶ÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» µÎµå¸° Ưº°ÇÑ Çູ ¼ö¾÷<BR><BR>¡°Áö±Ý ÇÊ¿äÇÑ °Ç ÀÌ°Å´Ù, ÇÏ´Â »ý°¢Àº ¹ö·Á. <BR>²ÉµéÀÌ Çâ±â¸¦ ÁÖµí, »õµéÀÌ ³ë·¡¸¦ ºÎ¸£µí ³× ÀÚ½ÅÀÇ °¡Àå ÁÁÀº ¸éÀ» ¼¼»ó¿¡ Áà. <BR>±×°Ô ÁøÂ¥ »ç¶ûÀ̴ϱî.¡± <BR><BR>¡°³Ê Á¤¸» ÇູÇÑ °Å¾ß?¡±<BR>¼ÒÁßÇÑ °ÍµéÀ» ¸ðµÎ ÀÒÀº ¼ø°£, ³» »îÀ» µÎµå¸° °¡Àå ºÎµå·´°í µû¶æÇÑ ±¸¿ø <BR>¸¶À½ÀÌ µû¶æÇØÁö´Â Èú¸µ ¼Ò¼³ ¡º°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù¡»°¡ ´Ù»êÃ¥¹æ¿¡¼­ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¸¶ÈçÀ» ¾ÕµÐ ·±´øÀÇ ±¤°í µðÀÚÀÌ³Ê »ç¶ó´Â ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¾îÁö·³Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ÀÏÀº Àǹ̸¦ ÀÒ¾ú°í, ³²ÀÚÄ£±¸¿Í´Â ¼Ò¿øÇØÁø µ¥´Ù, ½ºÆäÀÎÀÇ °¡Á·µéÀº ÆÄ»ê À§±â¿¡ óÇß´Ù. ±×·± ±×³àÀÇ ¾Õ¿¡ ±Ýºû ÅÐÀÌ ¹Ý¦ÀÌ´Â ¿ì¾ÆÇÑ °í¾çÀÌ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. â¹®À» ¶È¶È µÎµå¸®¸ç ¸»À» °É¾î¿Â °í¾çÀÌ´Â ±×³àÀÇ °¡½¿À» ö··ÇÏ°Ô ÇÏ´Â Áú¹®À» ´øÁø´Ù. ¡°³Ê Á¤¸» ÇູÇÑ °Å¾ß?¡± ±×Á¦¾ß µ¹¾Æº¸´Ï »ç¶óÀÇ »îÀº Á¶°¢Á¶°¢ ±ú¾îÁö±â ÀϺ¸ Á÷ÀüÀÌ´Ù. °á±¹ ¸ðµç °ÍÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° ¼ø°£, ±×³à´Â °çÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â °í¾çÀÌ¿Í ÇÔ²² ÁýÂøÀ» ¹ö¸®°í, ¸¶À½ÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» µû¸£¸ç, ´À±ßÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »îÀ» Áñ±â´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ö³ª°£´Ù. ½ºÆäÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿À¸¥ ÀÌ ¼Ò¼³Àº ÇÁ¶û½º, µ¶ÀÏ, ÀÌÅ»¸®¾Æ µî À¯·´°ú ³²¹Ì, ¾Æ½Ã¾Æ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 15°³±¹¿¡ ¹ø¿ª, Ãâ°£ ¿¹Á¤À̸ç, µ¶ÀÏ ¾Æ¸¶Á¸ ¼­ÆòÀÌ 9.8¿¡ À̸¦ Á¤µµ·Î ¶ß°Å¿î °ø°¨À» ¾ò°í ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¡®Çູ¡¯°ú ¡®¿ôÀ½¡¯À» ¿¬±¸ÇØ¿Â ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç ¿¡µÎ¾Æ¸£µµ ÇÏ¿ì·¹±â´Â ¿À·£ ¿ª»ç¸¦ Áö´Ñ °í¾çÀÌÀÇ ÁöÇý¸¦ ºô·Á ¿ì¸®¿¡°Ô ÇູÀ¸·Î °¡´Â °¡Àå ºü¸£°í À¯ÄèÇÑ ±æÀ» ÀüÇÑ´Ù. <BR> <BR>¾î°¼­ ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁ³À»±î? <BR>¾îµð¼­ºÎÅÍ À߸øµÈ °É±î? <BR>³¾¸ð·¹ ¸¶Èç, 11³âÂ÷ ±¤°í µðÀÚÀ̳Ê, Àß»ý±ä ½ºÆäÀÎ ³²ÀÚ¿Í 10³â° µ¿°Å Áß. ±×·°Àú·° Àß»ì¾Æ¿Ô´Ù ½Í¾ú´Âµ¥ »ç¶ó¿¡°Õ ¿äÁò ¸ðµç °ÍÀÌ À§Å·ӱ⸸ ÇÏ´Ù. ±×·¯´ø ¾î´À ³¯ Áß¿äÇÑ ÇÁ·¹Á¨Å×À̼ÇÀ» ¾ÕµÎ°í ±Ø½ÉÇÑ ±äÀå°¨°ú ÇǷηΠºñƲ°Å¸®´ø »ç¶ó´Â ´©±º°¡ â¹®À» µÎµå¸®´Â ¼Ò¸®¸¦ µè°Ô µÈ´Ù.<BR>¶È¶È! ¡°³ª Á» µé¿©º¸³»ÁÙ·¡?¡± <BR>³î¶ø°Ôµµ ¸»À» °É¾î¿Â °Ç °í¾çÀÌ¿´´Ù! °í¾çÀÌÀÇ ¸»À» ¾Ö½á ¹«½ÃÇغÃÁö¸¸, ±× ÈÄ·Î »ç¶ó¿¡°Ô ¹ú¾îÁø ÀÏÀº ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ Àý¸ÁÀûÀÌ´Ù. ³ëÆ®ºÏÀº ¸¸¿ø ÁöÇÏö¿¡ ³õ°í ³»¸®°í, ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç Áß¿¡ ±âÀýÀ» ÇÑ µ¥´Ù, ¿ì¿ïÁõ Áø´Ü. ¼ö»óÇÑ ³¦»õ¸¦ º¸ÀÌ´Â ³²ÀÚ Ä£±¸´Â ¾ê±â Á» ÇÏÀÚ°í Çß´õ´Ï ´ÙÂ¥°íÂ¥ Çì¾îÁöÀÚ´Â ¸»À» ²¨³»±â±îÁö. <BR>±¤°íȸ»ç Á÷¿øÀ¸·Î, ºÎ¸ð´ÔÀÇ µþ·Î, ÇÑ ³²ÀÚÀÇ ¿¬ÀÎÀ¸·Î ½¯ Æ´ ¾øÀÌ ¾Õ¸¸ º¸°í ´Þ·Á¿ÔÁö¸¸, ¾î´À ³¯ ÀÛÀº ±Õ¿­ÀÌ Ã£¾Æ¿À°í, ¼ø½Ä°£¿¡ °ÈÀâÀ» ¼ö ¾øÀÌ Ä¿Áö´Â ÀÇȤ°ú Áø½Ç¿¡ ±×³àÀÇ »îÀº ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ¿Í¸£¸£ ¹«³ÊÁö°í ¸¸´Ù. ¸Á¿¬ÀÚ½ÇÇÑ ±×³à °ç¿¡ ¼Ò¸® ¾øÀÌ ´Ù°¡¿Í À§·Î¸¦ °Ç³Ù °Ç ¹Ù·Î ±× ÀÛÀº °í¾çÀÌ, ½ÃºôÀÌ´Ù. °í¾çÀÌ´Â »ç¶ó°¡ ¸ðµç °ÍÀÌ ¶°³ª°£ ÀÚ¸®¸¦ ´À±ßÇÑ ¿©À¯¿Í ½º½º·Î¿¡ ´ëÇÑ »ç¶û, µû¶æÇÑ ÇູÀ¸·Î ä¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ä½Ä°ú ¿ä°¡, ¸í»ó µîÀ» ÅëÇØ »õ·Î¿öÁø °¨°¢À¸·Î ¼¼»óÀ» °üÂûÇÏ´Â ¹ýÀ» ±×³à¿¡°Ô °¡¸£ÃÄÁØ´Ù.<BR><BR>ÀÒ¾î¹ö¸° ÇູÀ» µÇã¾ÆÁØ <BR>°í¾çÀÌ¿Í ÇÔ²²ÇÑ ¸¶¹ý °°Àº ½Ã°£<BR>´©±¸³ª ÇѹøÀº ÀÚ½ÅÀ» µÑ·¯½Ñ ¸ðµç °ÍÀÌ ¸Ö¾îÁö°í »î¿¡¼­ ¾î¶² Àǹ̵µ ãÁö ¸øÇÏ´Â ¼ø°£À» ¸ÂÀÌÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¸¶À½Àº °¥ÇǸ¦ ¸ø Àâ°í, Áö±Ý ÀÌ°÷¿¡ ¾ø´Â °Í¸¸À» ²Þ²Ù´Â ¼ø°£. ȤÀº ¿©±â ÀÖ´õ¶óµµ ´õ ÀÌ»ó Àü°ú °°Áö ¾ÊÀº °Íµé°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ÀÏ»óÀº ¡®Çູ¡¯À̶õ ¸»°ú´Â ÇÑÂü ¸Ö¾îÁ® ÀÖ´Ù. <BR>¹Ù·Î ÀÌ À̾߱âÀÇ ÁÖÀΰø »ç¶óÀÇ ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ±×·¸´Ù. ¸¶Èç »ìÀ» ´«¾Õ¿¡ µÑ ¶§±îÁö ¹Ù»Ú°Ô ´Þ·Á¿ÔÁö¸¸, ¸öµµ ¸¶À½µµ ´Ù ¼ÒÁøÇعö¸° ¾î´À ³¯, ±×³à´Â ÀÚ½ÅÀÇ »îÀÌ ´õ ÀÌ»ó ÇູÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý´Â´Ù. °ðÀÌ¾î ³²ÀÚ Ä£±¸ÀÇ ¹è½Å°ú ¿ì¿ïÁõ, °æÁ¦ À§±â±îÁö ¸ô¾ÆÄ¡ÀÚ »ç¶óÀÇ »îÀº ¼ø½Ä°£¿¡ ¹Ù´Ú ±í¼÷ÇÑ °÷±îÁö ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ¸ðµç °ÍÀ» »ïÄѹö¸° ºí·¢È¦°ú °°Àº Àý¸ÁÀÇ ¼ø°£, ±¸¿øó·³ ÀÚ½ÅÀ» ²¨³»ÁÙ ¸ñ¼Ò¸®°¡ µé¸°´Ù¸é ¾î¶³±î? <BR>¡º°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù¡»¿¡¼­´Â ´Ã ¿ì¸® ÁÖº¯À» ¸Éµ¹¸ç ¶§·Î´Â ¿ôÀ½À», ¶§·Î´Â µû¶æÇÑ À§¾ÈÀ» ÁÖ´Â Á¸ÀçÀÎ °í¾çÀÌ°¡ ¸»À» °É¾î¿Â´Ù. ¸¶À½¼Ó¿¡ ´ã°í ÀÖ´Â °í¹ÎµéÀ» ¿Ü¸éÇÑ Ã¤ ÇູÀ» ÀҾ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¿¹¸®ÇÑ °üÂû·Â°ú À¯¸Ó °¨°¢À¸·Î ¼¼»óÀ» Áñ±â´Â °í¾çÀÌÀÇ ÁöÇý´Â »îÀÇ ±ÕÇüÀ» µÇã°í »õ·Î¿î ²ÞÀ» ²Ù°Ô ÇÏ´Â Èñ¸ÁÀÇ ¸ñ¼Ò¸®´Ù. ¼Ò¼³Ã³·³ ±ØÀûÀÌ°í ¿¡¼¼ÀÌó·³ Áø¼ÖÇÏ°Ô ´Ù°¡¿À´Â ÀÌ Ã¥Àº ÇູÀ» ¸»ÇÏ´Â °í¾çÀÌ, ½ÃºôÀ» ÅëÇØ ½º½º·Î¸¦ ¹Ï°í ¼¼»óÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾ó¸¶µçÁö °Ç°­ÇÏ°í ÀÚÀ¯·Î¿î »îÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. <BR><BR>¼­Æò<BR><BR>»ç¶ó°¡ ¹Ù·Î Áö±ÝÀÇ ³ªÃ³·³ ´À²¸Á³´Ù. ¿ï°í ¿ôÀ¸¸ç ÀÐ°í ³ª´Ï ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØÁ³´Ù. -·¹Áö³ª, ¾Æ¸¶Á¸ µ¶ÀÚ <BR><BR>¾Æ¸§´Ù¿î Ã¥. ÀÐ°í ³ª¼­ Àý´ë ÈÄȸÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ?Ç÷η»½Ã¾Æ, ±Â¸®Áî µ¶ÀÚ <BR><BR>ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ±íÀº ¿ì¿ïÁõ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª Æò¿ÂÀ» µÇã¾Ò´Ù. ¾Æ¸§´ä°í ½ÃÀûÀÎ ¸»µéÀÌ ¸¶À½À» Ä¡·áÇØÁÖ¾ú´Ù.<BR> -´Ù´Ï¿¤, ¾Æ¸¶Á¸ µ¶ÀÚ <BR><BR>ÀλýÀÇ ÀǹÌ? ±×·± ¼Ò¸®´Â ÀÌÁ¦ ±×¸¸ÇØ. ³×°¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Ç ´Ü µÎ °¡Áö»ÓÀ̾ß. ¸ÔÀ» ¶© ¸Ô´Â µ¥, °ÉÀ» ¶© °È´Â µ¥¸¸ ÁýÁßÇØ. -½Ãºô, °í¾çÀÌ

ÀúÀÚ¼Ò°³

¡®Çູ¡¯À» ¿¬±¸ÇÏ´Â ÀÛ°¡ ¿¡µÎ¾Æ¸£µµ ÇÏ¿ì·¹±â´Â 1971³â ¿µ±¹¿¡¼­ ž´Ù. ÀηùÇÐÀÚÀÎ ¾Æ¹öÁöÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Àΰ£ÀÇ »î¿¡ ¡®¿ôÀ½¡¯ÀÌ °¡Á®´ÙÁÖ´Â º¯È­¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ¡®À¯¸Ó¡¯¿Í ¡®±àÁ¤Àû ÀÚ¼¼¡¯¿¡ ´ëÇÑ Áö¼ÓÀûÀÎ ½ÇÇè°ú Á¦¾ÈÀ¸·Î Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀ» ÇູÇÏ°Ô ÇÒ ¹æ¹ýÀ» ã´Â µ¥ °ñ¸ôÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ ¼Ò¼³ µ¥ºßÀÛ ¡º°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù¡»´Â Ãâ°£ ÈÄ ½ºÆäÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶úÀ¸¸ç, À¯·´°ú ³²¹Ì, ¾Æ½Ã¾Æ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü ¼¼°è 15°³±¹¿¡ ¹ø¿ª, Ãâ°£µÇ¸ç Æø³ÐÀº °ø°¨°ú ÁöÁö¸¦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. <BR>¿Á½ºÆÛµå ´ëÇп¡¼­ »çȸÀηùÇÐÀ» Àü°øÇÑ ÈÄ »çȸÇаú Á¤Ä¡ÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ¼¼ÀÎÆ®·çÀ̽º ´ëÇб³ ¸¶µå¸®µå Ä·ÆÛ½ºÀÇ ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À¯¸Ó °¨°¢°ú ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» Àü¹®À¸·Î ¿¬±¸ÇÏ´Â ½É¸®ÇÐÀڷμ­ ½ºÆäÀÎ ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐ Çùȸ(the Spanish Positive Psychology Society)ÀÇ ÀÌ»çÀÌÀÚ ÀÌÄɾÆ, Á¦³Ê·²¸ðÅͽº µîÀ» °í°´À¸·Î µÐ ½Ã¸®¾î½º ÆÝ(Serious Fun) ÈÆ·Ã ÄÁ¼³ÅÏÆ®ÀÇ °øµ¿ ⸳ÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. <BR>¡º½ÃÄ¥¸®¾Æ¿¡¼­ ¿ä°¡¸¦(Yoga a la Siciliana)¡» ¡ºÀΰ£Àû ÆÇ´Ü(Juicio a los Humanos)¡» ¡ºÀ¯¸Ó °¨°¢(El Sentido del Humor)¡» ¡º»ç¶û°ú À¯¸Ó(Amor y humor)¡» ¡º¼öÁØ ³ôÀº Àç¹Ì(Alta diversion)¡» µîÀÇ Ã¥À» Ãâ°£ÇßÀ¸¸ç, ¾ð·Ð°ú ÇмúÁö¿¡ 80¿© ÆíÀÇ ±ÛÀ» ±â°íÇß´Ù. <BR>Áö±Ý±îÁö ´Ù¼¸ ¸¶¸®ÀÇ °í¾çÀÌ¿Í ¿©´ü ¸¶¸®ÀÇ °³, Æë±Ï ÀÎÇü°ú ÇÔ²² ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ¿À°í ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

<p><B>1ºÎ <BR>°í¾çÀÌÀÇ ¶æ¹ÛÀÇ ¹æ¹®</B><BR><BR>1. â¹®À» ÅåÅå <BR>2. ³¾¸ð·¹¸é ¸¶Èç <BR>3. °í¾çÀÌ¿¡°Ô ÀÔ¾çµÇ´Ù?! <BR>4. ¼ö»óÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª <BR>5. Â÷¶ó¸® ¸ô¶úÀ¸¸é ÁÁ¾ÒÀ»°É <BR>6. ¾î¶² Áø½ÇÀÌµç ¸·¿¬ÇÑ Àǽɺ¸´Ù´Â ³´´Ù <BR>7. ÀºÇϼҳà¿Í ÀºÇϼҳâ <BR>8. ³» ÆíÀÌ ÇÊ¿äÇØ <BR>9. ÇູÀ̶ó´Â ÀÜÀÎÇÑ ³ó´ã <BR><BR><B>2ºÎ<BR>¹ö¸®´Â ¿¬½À</B><BR><BR>10. °íÅëÀ» Á¦ÀÚ¸®¿¡ µÎ±â <BR>11. ÇູÀÌ º¸ÀÌ´Â Áý <BR>12. ÁøÂ¥ ¼¼»óÀ» º¸´Â ¹æ¹ý <BR>13. °í¾çÀÌ ¿ä°¡ <BR>14. ¼ö¹é ÀÏÀÇ ºñ ¿À´Â ³¯ <BR>15. ¡®¸ø ÇØ¡¯¶ó´Â ¸»Àº ÀÌÁ¦ ±×¸¸ <BR>16. ½ÄŹ À§ÀÇ ³«¿ø <BR>17. ³» Àλý ÃÖ°íÀÇ ³¯ <BR><BR><B>3ºÎ<BR>³»°Ô ¿Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô Æí¾ÈÇÑ »î</B><BR><BR>18. »õ·Î¿î »îÀÇ ½ÃÀÛ <BR>19. ·Î½Ã³­Å× 2¼¼ÀÇ ¸¶Áö¸· ¿©Çà <BR>20. °í¾çÀÌó·³ <BR>21. Àý´ë ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â Æ÷¿Ë <BR>22. °í¾çÀÌÀÇ ¸¶Áö¸· Àå³­ <BR><BR>°¨»çÀÇ ±Û </p>

ÇÑÁÙ ¼­Æò